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      春暖花开季健身有讲究 小心跑?#35762;?#31185;学损伤膝盖

      2019-03-04 08:43三秦都市报字号T|T

      春暖花开季健身有讲究 小心跑?#35762;?#31185;学损伤膝盖

      市民在街头跑步健身

      天气转暖通过跑步锻炼身体减肥的人增多不论是夜跑舒缓一天的压力还是晨跑唤醒一天的精神都是很受欢迎的运动方式但不少人因方法不当导致膝关节受力不均匀而产生疼痛感甚至损伤膝盖如何预防跑步过程中膝盖受伤膝关节损伤后该怎么办记者采访了西安南郊一家医院的骨科教授

      跑步方法不当双膝疼痛

      昨日家住西安市文昌门内的李先生说他是一个?#19981;?#36816;动的人只要有时间他几乎每天早晚都在环城公园跑步这样一直坚?#33267;?#36817;10年去年冬天?#30422;?#29983;病住院他在病房里陪了20多天加上心情不好暂时停止了跑?#20581;?#36807;完春节后突然觉得两个膝盖时不时地抽筋并伴有酸痛感我以为是自己长时间没有运动造成的随即前往环城公园像往常一样跑了起来孰料过了两天后两个膝盖越发疼痛甚至连走路?#23395;?#24471;十分吃力2月28日到医院就诊医生询诊完拍了张X光片后说双膝盖骨损伤严重与长期跑步方法不当有很大关系李先生说

      本文原载于兵马俑在线www.3823425.com转载请保留本链接敬谢

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